FUTEBOL E SUA RECUPERAÇÃO APÓS AS PARTIDAS .
*CRIOTERAPIA EM TORNO DE 10 A 15 MINUTOS APOS O JOGO OU ATÉ 2 HORAS AO TERMINO DA PARTIDA.
*ALONGAMENTOS LEVE MAS QUE SEJA DE FORMA RELAXANTE.
MASSAGEM RELAXANTE PARA ALIVIAR AS DORES.
RECUPERAR DE FORMA ATIVA(EXERCÍCIO DE CORRIDA LEVA EM TORNO DE 15 MINUTOS DE BAIXA INTENSIDADE)
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